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啞鈴鍛煉

啞鈴鍛煉
  • 版本:1.0
  • 類型:生活服務
  • 語言:簡體中文
  • 大小:11.06 MB
  • 時間:2016/04/21 10:29:03
游戲簡介

你可以做100多個功能鍛煉,在結合POWERBLOCK啞鈴具有可調節工作臺。只需不到20分鐘的鍛煉,可以適當的建設力度和規模在短短6個星期。每周兩次執行此鍛煉,間隔了允許在試訓中的數天多年來,嚴重的運動員和健美運動員都知道,自由重量鍛煉肌肉的規模,實力和能力比其他任何形式的阻力訓練的速度更快。今天的智能健美知道,使用啞鈴(因為他們確實需要平衡),整個過程比機器甚至免費重量的杠鈴發生更迅速。幾乎所有嚴重的健美運動員使用自由重量的杠鈴啞鈴和幾乎完全。研究表明,一種自由重量,全POWERBLOCK啞鈴程序產生高水平的強度和尺寸。這些結果甚至可以與高強度的訓練短12-30分鐘來完成。或許大概啞鈴最好的事情是,他們可以很容易地整合到一個家庭健身房。

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游戲截圖
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