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步道樂跑 舊版

步道樂跑 舊版
  • 版本:2.7.3.1
  • 類型:健康美食
  • 語言:簡體中文
  • 大小:33.83 MB
  • 時間:2021/03/10 16:55:08
其他版本
游戲簡介

步道樂跑舊版,這里有著最為專業的運動知識,最為精品的健康文章,是深受用戶們喜愛的一個版本。在這里有著各種跑步健身的賽事活動信息,鼓勵用戶們多多的參與,通過軟件內的內容和自身不斷的堅持,不斷的提高自己,和其他人來一場熱血沸騰的活動來檢驗自己的成果。

官方介紹

步道樂跑app是一款運動健身類軟件。這里與多所高校合作,開展樂跑活動,讓用戶健康跑步,快樂跑步。這里還有獨家AR游戲哦,融合精彩的活動賽事、豐富的專題知識,讓你的運動生活充滿樂趣。更有精美禮品等你來兌換哦,讓運動從此妙趣橫生。

軟件特色

1、貼心的隨身記錄/首頁直觀數據一覽

打開步道樂跑app的首頁,步道樂跑app記錄您走了多少步,行進了多少公里,消耗了多少大卡。

2、有趣的路線/多條線路可供選擇

無論你想領略有山有水的自然風光,亦或是想挑戰野外的極限地形,步道樂跑app為您推薦合適的路線選擇。

3、您的專屬運動圈/定向愛好者的圈子

看看你的好朋友們今天都去哪里快樂跑了~這里景色不錯,get下來明天也去跑一跑!

4、內容資訊不間斷/想看的想要的想學的

步道樂跑app有專業比賽的報名——和世界各地的牛人一起樂跑;新手不要緊,步道樂跑app還有滿滿的干貨提供給才入坑的萌新。

軟件優勢

【課外鍛煉】

包含智能防作弊的課外鍛煉系統

【體質測試】

包含體測智能預約,數據實時上傳,一鍵上報的體測云平臺系統

【課程管理】

包含在線選課、課程管理、錄入成績以及結合智能設備輔助教學的管理系統

【更多功能】

在線考試、場館預約、群體賽事、俱樂部等多個系統等你來探索

軟件功能

1、校園樂跑:輕松打卡+語音提醒。

2、自由跑:隨時隨地想跑就跑。

3、積分兌換:精美禮品等你來領取。

4、動態:分享精彩瞬間,參與趣味互動。

5、賽事活動:露營、徒步、登山、溯溪等豐富好玩的戶外活動等你來報名哦。

6、專題知識:健康跑步、戶外百科、安防小貼士。

軟件亮點

【心率監測】跑中實時心率監測,掌控運動強度;

【一鍵運動】啟動應用自動連接裝備,一鍵開始運動;

【五維效益】從跑力、速度、耐力、熱量、技術五個維度衡量每次跑步的運動效益;

【智能連接】與宜準裝備自動連接、同步,省事又省心。

運動的目的

1、明確目的

首先,大家在鍛煉和健身之前一定要找到自己的鍛煉目的,究竟是想要進行減肥還是增肌,只有找到自己的目標,才能夠進行堅持和自覺的鍛煉。所以,鍛煉對于大多數朋友們來說,是一種自覺性的運動,因為他們清楚和明白自己想要通過鍛煉達到怎樣的目的。只有了解到目的之后,才能夠進行正確的鍛煉,鍛煉也才能夠達到標準的要求。

2、循序漸進

其次,不管是誰在運動的過程中都應該量力而行和循序漸進。先從最簡單的小量運動開始進行,等到適應一段時間之后,再進行運動量比較大和動作相對復雜一些的鍛煉。同時在鍛煉和健身的過程中,不管哪種項目都需要持之以恒的進行,這樣才能夠對健康有益,也才能夠達到最終的鍛煉目標。所以,在運動的過程中,一定要長期堅持的進行。

3、合理運動

在堅持運動和鍛煉的過程中,需要合理的安排運動者身體能夠承受住的運動方案。也就是說,在參加運動的過程中,運動者的身體既要有一定程度的疲勞,還需要身體承受得住,同時還應該和休息合理的交替,這樣才能夠更加有效的增強身體體質。

游戲截圖
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